Дневник Kotova-Ya

Специалисты в вопросах красоты и здоровья единодушны: чтобы организм хорошо очищался, нужно пить много жидкости. Но на одной воде долго не протянешь. Да и не нужно. Соки и молочно-фруктовые коктейли – прекрасное решение.

1. Для хорошей кожи
Томатный
Смешайте стакан сока свежих помидоров, 1 ст. ложку лимонного сока и стакан кефира. Добавьте несколько кубиков льда и хорошо перемешайте.

Как это действует?
Помидоры насыщают организм калием, который отвечает за водный баланс и упругость кожи, также увеличивает количество антиоксидантов, особенно бета-каротина, витаминов В и С.

2. Для нормализации обмена веществ
Огуречно-шпинатный
Возьмите пучок шпината (разморозьте замороженный), почистите один свежий огурец, добавьте немного петрушки, укропа, зелени чеснока и 2 стакана кефира. Измельчите в блендере. Добавьте немного лимонного сока и перца для остроты.

Как это действует?
В сыром шпинате содержится рекордное количество витаминов С и Е. Именно недостаток витамина Е в организме часто приводит к нарушению обмена веществ. Огурец – прекрасное мочегонное, а кроме того, содержит калий, натрий, кальций, фосфор и хлор.

3. Для хорошего настроения
Виноградный
Выжмите сок из 1 кг винограда, залейте им пучок тимьяна и поставьте на час в холодильник. Перед употреблением добавьте 250 мл минеральной воды и сок 2 лимонов.

Как это действует?
Лимон и тимьян содержат ароматические масла, которые возбуждают и тонизируют. В гроздьях винограда много витамина С, кальция, железа, фосфора, и фруктозы, которая успокаивают расшатанные нервы и способствует улучшению настроения.

4. Для укрепления нервов
Банановый
Измельчите 1 банан, смешайте кашицу со стаканом молока, добавьте 2 ч. ложки меда, приправьте лимонным соком.

Как это действует?
Банан богат витамином В6 и магнием, которые необходимы для нормальной работы нервной системы, кальций, содержащийся в молоке, полезен для здоровья волос, мед – антисептик, лимонный сок укрепляет иммунитет.

5. Для изящного силуэта
Овощной
Возьмите 2 морковки, 2 помидора и яблоко, измельчите все с корнем сельдерея, половинкой красного сладкого перца, двумя веточками петрушки, зубчиком чеснока, добавьте капельку острого томатного соуса, украсьте зеленой петрушкой.

Как это действует?
Сельдерей и петрушка – отличное мочегонное средство, хороши для борьбы с отеками. Они помогают организму избавиться от излишка воды. Морковь действует как очищающее средство, в яблоках содержатся пектины, улучшающие пищеварение, в петрушке – витамин С, чеснок – отличная профилактика инфекций, побуждает иммунную систему активно противостоять заболеваниям, кроме того, содержит витамин С.

Памятка.
Чтобы не навредить себе, учитывайте, что, употребляя вкусные коктейли и соки, вы оказываете достаточно сильное воздействие на организм:
- абрикосовый, арбузный, виноградный, грушевый, морковный, сок сельдерея, шиповника и клюквы обладают мочегонным действием;
- гранатовый, луковый, сок хрена, чесночный, яблочный – противовоспалительные;
- грейпфрутовый, абрикосовый, капустный, персиковый – желчегонные;
- свекольный, абрикосовый, виноградный, картофельный, морковный, сливовый – послабляющие;
- гранатовый, черничный, черешни – закрепляющие;
- виноградный, томатный, клубничный – понижающие артериальное давление;
- абрикосовый, клубничный, персиковый, томатный – тонизирующие.

1. Определить тип волос

Для того, что эффективно ухаживать за волосами, необходимо правильно определить их тип.
Существует четыре типа волос:
- Нормальные. Сохраняют блеск после мытья в течение нескольких дней. Легко расчесываются. Кончики не секутся. Нормальные волосы эластичны.
- Жирные. Буквально на следующий день после мытья волосы приобретают жирный блеск, пряди слипаются, выглядят неопрятно.
- Сухие. Трудно расчесываются. Секутся на кончиках. Волосы тусклые.
- Смешанный тип. Такие волосы жирные у корней и сухие на концах.
Зная свой тип волос, вам будет легче подобрать средства по их уходу.

2. Полноценное питание

Употребляйте в пищу молочные продукты. В них содержится кальций, необходимый для восстановления структуры волос. В морепродуктах много фосфора. Недостаток этого микроэлемента делает волосы тусклыми. Наши волосы сильно страдают от негативного воздействия загрязненной окружающей среды. Поэтому ешьте апельсины, лимоны, зеленый чай. Эти продукты содержат антиоксиданты. Не забывайте употреблять в пищу грецкие орехи, бобы, чечевицу. Там содержится биотин, необходимый ослабленным секущимся волосам. Для роста волос необходим витамин Е. Его много в растительных маслах, семечках.

3. Массаж

Массаж головы необходимо делать 2 раза в неделю. Для людей с жирными волосами массаж рекомендуется делать за 1-2 часа до мытья волос. Во время массажа усиливается работа сальных желез, а у жирных волос они и так работают неплохо. Сухим волосам, наоборот, массаж рекомендуется делать после мытья волос, т.к. уменьшается сухость головы. Продолжительность массажа 10-15 минут. Массаж головы делается кругообразными, вибрирующими движениями.

4. Водные процедуры

Мыть волосы лучше всего прокипяченной водой с добавлением соды, нашатырного спирта или глицерина. Вода должна быть теплой. Перед мытьем волосы тщательно расчешите.

5. Средства по уходу за волосами

Чтобы ухаживать за волосами, нужно разобраться, какое средство, как и когда применять. Мало просто ухаживать за волосами, нужно это делать правильно.
- Кондиционеры. Они наносятся после того, как вы вымыли волосы шампунем. Кондиционеры нужны для придания блеска волосам, увеличения объема, восстановления структуры волос.
- Ополаскиватели. Эти средства предназначены для облегчения расчесывания. Наиболее актуальны для вьющихся волос. Наносятся после мытья волос, затем тщательно смываются.
- Бальзамы. Предназначены для восстановления поврежденной кутикулы. Они заполняют пространство между чешуйками, делая, таким образом, волосы более сильными и эластичными.

6. Сушка волос

Для того, чтобы ускорить процесс сушки, аккуратно расчесывайте волосы прядь за прядью. Таким образом вы не нарушите кожаный баланс и в тоже время не потеряете объем волос.

7. Маска для волос

Маски необходимо делать раз в неделю. Маску наносят на кожу головы, надевают шапочку для душа и утепляют махровым полотенцем или теплым платком. Вот несколько рецептов:

8. Расческа

Расчесывать волосы нужно ежедневно. Лучше выбирать расческу из натуральных материалов. Она стоит дороже, но затраты стоят того. Волосы после такой расчески смягчаются и приобретают здоровый блеск. Расческа нуждается в уходе. Раз в 3-4 дня очищайте расческу от волос и мойте ее с небольшим количеством шампуня.

9. Защита волос от мороза, солнца и ветра

Прячьте волосы от солнца под соломенными шляпками, кепками. Носите зимой шапки из натуральных материалов. Во время ветреной погоды заплетите волосы в косу или хотя бы соберите в хвост. Ветер также сушит волосы, и они становятся ломкими и тусклыми. Берегите волосы!

10. Душевный настрой

Следите за своим душевным состоянием. Даже если вы будете постоянно делать различные маски, массажи и прочие процедуры, при этом находясь в раздраженном состоянии, результат от всех ваших стараний будет нулевым.

Зимой мы кардинально меняем гардероб, одеваем более теплые вещи, что-то обновляем, тоже самое нужно делать и с косметикой. Стиль макияжа тоже меняется, переходит на зимний макияж! Зимой следует поменять свой уход за кожей, сменить легкий увлажняющий крем на более питательный. Грубый пилинг на более цедящий, или на увлажняющею маску. Обновить следует и декоративную косметику. Таким образом, на смену жидким тональным средствам приходят более плотные структуры. Основу под макияж выбирайте в зависимости от типа кожи, из практики лучше все-таки брать основу для сухой и нормальной кожи.

Главное выбрать правильный цвет. Кожа зимой кажется более бледной, в таком случае нужно воспользоваться основой более розового цвета. Однако такой подход не для всех. Кожу склонную к покраснению следует маскировать более бледной основой.

Итак, прежде чем вы приступите к зимнему макияжу, хорошо увлажните кожу. Дайте ей пару минут, чтобы крем как следует впитался. После нанесите основу ровным слоем, использовать нужно то количество, которое необходимо, исходя из ваших личные особенностей.

Придать лицу свежести помогут румяна. В моде нежно розовые и натуральные оттенки. Главное растушуйте пигмент тщательно, чтобы он казался натуральным.

Кожа вокруг глаз так же нуждается в уходе. Наносите увлажняющие крема за ранее, после следует использовать основу под тени. Стиль макияж зимой зависит от ваших предпочтений, от места и случая. Чтобы макияж долго держался особое внимание уделяйте кожи. Когда есть хорошая база, макияж будет держаться на много лучше, нежели если кожа будет шелушиться, к примеру.

Зимой, как и в другие времена года, следует правильно расставлять акценты. Выделяя глаза, губы делайте более светлыми. Этой зимой нежные губы смотреться очень красиво, особенно если глаза накрасить в стиле смоки айс! Если же вы привыкли ярко выделять губы, отлично, наносите более плотные структуры чтобы губы максимально долго оставались увлажненными.

Если времени в обрез, нанесите макияж в 3 шага:

Нанесите светлый оттенок под бровь и на внутренний угол глаза.

Более темный оттенок нанесите на внешний угол.

Плотно нанесите тушь.

Зимний макияж глаз готов. Кстати натуральные брови по-прежнему актуальны. Не стоит делать брови ниточкой. Подчеркнуть красоту бровей можно с помощью карандаша или теней.

Делая макияж зимой, старайтесь наносить его непосредственно перед выходом. Таким образом, макияж будет более стойким.

В заключении совет, при себе помимо помады, желательно иметь пудру (компактную). Так как именно зимой на нашу кожу может падать снег, которые не лучшим образом влияет на макияж, пудра поможет быстро откорректировать тон. А компактную пудру легко носить с собой и легко ею пользоваться!

1. Сумка-клатч

СОЧЕТАТЬ с классическими лодочками на высоком каблуке, ботфортами, ботильонами на каблуке или танкетке.
НЕ СОЧЕТАТЬ со спортивной обувью, кедами, балетками и мокасинами.

2. Объёмная сумка через плечо

СОЧЕТАТЬ с кедами, балетками, спортивной обувью и ботильонами или лоферами.
НЕ СОЧЕТАТЬ с классическими лодочками на высоком каблуке, сапогами или ботфортами

3. Сумки крокодиловых фактур

СОЧЕТАТЬ с ботильонами, классическими лодочками или ботинками "оксфордами".
НЕ СОЧЕТАТЬ с туфлями из кожи питона, атласными туфлями и балетками, туфлями, имеющими необычную форму каблука.

4. Леопардовые сумки

СОЧЕТАТЬ с "кавалеристскими" сапогами или черными ботильонами, лодочками пастельных оттенков.
НЕ СОЧЕТАТЬ с туфлями со стразами, туфлями на пластиковых каблуках и туфлями из какой-либо экзотической кожи.

5. Лакированная сумка

СОЧЕТАТЬ с классическими лодочками, ботильонами, мокасинами, балетками.
НЕ СОЧЕТАТЬ с любой лакированной обувью, а обувью леопардовой, змеиной или крокодиловой фактуры, а также ботфортами

6. Яркие сумки (розовые, неоновые)

СОЧЕТАТЬ с обувью нейтральных, пастельных цветов
НЕ СОЧЕТАТЬ с обувью ярких оттенков, тем более конкурирующих (например, розовую сумку с обувью золотого цвета)

7. Замшевая сумка

СОЧЕТАТЬ с лакированными ботильонами, леопардовыми, змеиными и крокодиловыми фактурами
НЕ СОЧЕТАТЬ с классическими лодочками на высоком каблуке

9. Сумка на цепочке

СОЧЕТАТЬ с туфлями на небольшом каблуке, балетками, "жокейскими" сапогами, мокасинами.
НЕ СОЧЕТАТЬ с туфлями или сапогами на высоком каблуке и танкетке.

8. Холщовая сумка

СОЧЕТАТЬ с балетками, ботильонами на среднем каблуке, туфлями на танкетке, мокасинами, кедами.
НЕ СОЧЕТАТЬ с туфлями-лодочками, ботильонами на высоком каблуке.

10. "Сумка почтальона"

СОЧЕТАТЬ с полусапогами, резиновыми сапогами, сникерсами, ботильонами в стиле милитари на невысоком каблуке, мокасинами
НЕ СОЧЕТАТЬ с туфлями-лодочками и сапогами на высоком каблуке и ботильонами на танкетке

Мне кажется, что красота зависит от того, какой мужчина рядом. Женщина расцветает, только если чувствует себя любимой, важной, единственной. © Наталья Водянова

О том, кто именно создал маленькое черное платье, знает каждый: конечно же, это была Мадемуазель Шанель, которая в 1926 году буквально заставила модниц всего мира выбросить со своих полок сложные, в одночасье устаревшие платья. Маленкое платье не случайно было черным: Шанель потеряла возлюбленного. Но все, что она придумывала, мгновенно становилось модным. Поэтому в траур оделось полмира. Успех новинки был настолько огромен, что американки даже назвали платье «La Ford», наделив тем самым эту вещь всей популярностью, которой в то время обладал лишь производитель самого знаменитого в Штатах автомобиля.








Одним из самых известных маленьких чёрных платьев считается простое платье от Юбера Живанши, которое носила героиня Одри Хепбёрн в фильме «Завтрак у Тиффани» (1961). image Так, маленькое черное платье перевернуло представление женщин об элегантном гардеробе, покорив их одной своей формой, столь же универсальной, как покрой обыкновенной футболки. Сегодня это платье – практически единственная вещь, в которой женщина чувствует себя максимально комфортно и стильно независимо от фигуры, возраста и социального статуса. А знаменитую фразу Габриэль Шанель о том, что «маленькое черное платье должно быть в гардеробе каждой женщины», знают даже те, кто совсем не интересуется модой. В этом и заключается простая и действенная магия этой вещи.

Удивительно, что прекрасная половина человечества, всегда так энергично отстаивающая свою неповторимость, согласились носить довольно безликую одежду. Оказалось, что маленькое черное платье - штучка с двойным дном. Оно могло быть настолько незаметным, что красота женского тела выступала на его фоне ярче обычного. Оно не отвлекало внимание от индивидуальности его хозяйки на затейливые наряды. Это была совершенно новая философия. Даже слово "наряжаться" вдруг приобрело негативный оттенок. image Простота кроя создает огромный простор для фантазии с деталями и аксессуарами. Здесь на первый план выходят умение сочетать стили, играть на различиях и способность избегать уныния и безликости.

Изобретение Шанель давно превратилось из платья в идею. В идею об одежде, подходящей всем, независимо от возраста, цвета кожи, индивидуальных особенностей. Маленькое черное платье Шанель для мира моды то же, что "Черный квадрат" Малевича для мира изобразительного искусства. Нулевая точка отсчета. Рубеж, разделяющий старое и новое, прошлое и будущее.

СМЕХ
Смех укрепляет иммунитет, в результате мы реже болеем и легче переносим хвори. Когда мы смеемся, мышцы лица и легкие работают в полную силу, улучшается питание кожи и мозга. А еще смех помогает… похудеть. Во время этого веселого процесса напрягаются многие группы мышц (живота, груди и спины), что остановится своеобразной дополнительной физической нагрузкой, которая к тому же сопровождается положительными эмоциями.

ШОКОЛАД
2-3 дольки горького шоколада в день - отличное средство для улучшения памяти и профилактика хронической усталости. К тому же шоколад предотвращает появление морщин и защищает кожу от вредного ультрафиолета.

ОБЪЯТИЯ и ПОЦЕЛУИ
Человек, наряду с другими живыми существам, нуждается в прикосновениях. Поэтому и объятия, и поцелуи очень полезны для здоровья. Во время искренних объятий происходит своеобразный энергетический обмен между людьми. Есть версия, что объятия увеличивают уровень окситоцина - гормона, избавляющего от депрессии и чувства одиночества. А поцелуи приводят в действие 29 мышц лица, прибавляют сил, дарят романтическое настроение, сохраняют ощущение молодости и разглаживают морщины.

ЛЕНЬ и СОН
Современная жизнь с ее вечной спешкой и хроническими стрессами не продлевает наши годы. Поэтому время от времени делайте передышку, отдыхайте и просто ленитесь. Согласитесь, это так приятно! А что нужно телу для полноценного отдыха? Правильно - расслабиться. Поэтому высыпайтесь, ведь во время сна отдыхают и тело, и мозг. А уже утром следующего дня можно вновь приступить к их максимальной эксплуатации.

Любовь Мужчины — лучший рецепт молодости и красоты Женщины… А Любовь Женщины — лучший рецепт силы и успешности Мужчины.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.
Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги».
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.
Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

1. Сфотографировать ее.
2. Не показывать ей эту фотографию.

1. Цитрусовые — ароматные эссенции, извлеченные из бергамота, лимона, апельсина, мандарина в сочетании с ароматом цветов цитрусовых.

2. Цветочные — с запахом живых цветов (жасмина, розы, лилии, фиалки, туберозы, нарцисса и др.). например, «Шанель № 5», «Хлое».

3. Папоротниковые — с преобладанием аромата лаванды, лесного мха, с нотами кумарина и бергамота.

4. Шипровые — с ароматом дубового мха, ладана, пачулей, бергамота, например «Мисс Диор», «Палома Пикассо».

5. Лесные — теплые и роскошные тона сандала и пачулей, строгие — кедра и ветиверии, а венчают букет запахов лавандовые и цитрусовые ноты.

6. Амбровые (восточные) — с комбинацией ванили и ладана, животных ароматов, классический запах амбры, например «Мажи Нуар», «Опиум», «Пуазон».

7. Кожаные — сухие, иногда очень сухие ноты, воспроизводят естественные ароматы кожи со специальными оттенками — запахами дыма, обуглившегося дерева, табака, облагороженные топкими и изящными цветочными нотами.

Среди парфюмерных ароматов наиболее четко выявляются три направления: естественные цветочные темы; теплые бархатистые восточные тона; свежие ясные озоновые ноты. Однако принято считать, что лучшие духи аккумулируют в себе все три направления. Духи также делят па теплые (цветочные, светлые) и холодные (вызывающие, свежие).

Хранение духов:

— Духи очень плохо хранятся, поэтому, если ими редко пользуются или любят чередовать духи разных марок, не стоит покупать больших флаконов.

— Духи нужно хранить плотно закупоренными и обязательно в стороне от прямых солнечных лучей. Неплохо держать флакон в коробочке.

— Чем теплее в комнате, чем больше света падает на флакон и чем меньше в нем остается жидкости, тем быстрее она портится. В холодном и темном месте или в защитной коробочке большинство духов сохраняет свежесть полгода или даже дольше. В очень теплом месте они могут испортиться за несколько недель или даже несколько дней. Лучшее место для хранения духов — холодильник.

Ветер, холод, жара – все это очень негативно сказывается на наших губах. Кроме того, многие люди обладают привычкой постоянно их облизывать, а, испытывая неприятные ощущения или сильные переживания, еще и покусывать. В итоге внешний вид губ оставляет желать лучшего, да и блеск или помада мало чем помогают в такой ситуации. Зима или лето, весна или осень, независимо от времени года, нас спасет соответствующий бальзам для губ, который присутствует в косметичке почти любой девушки, но мало кто знает, как правильно его подобрать. Попробуем разобраться с нюансами выбора бальзамов для губ, рассмотрим компоненты, входящие в состав бальзамов. Но обо всем по порядку.

Первый момент, который нужно учесть при выборе бальзама, заключается в том, что он, прежде всего, должен идеально сочетаться с погодными условиями. К примеру, если стоит сильный мороз, то вам нужен питательный бальзам, который обычно имеет жирную текстуру. Таким образом, вам не придется через несколько минут снова его наносить. Летом же, наоборот, стоит обратить внимание на очень легкую консистенцию бальзама, который будет таять, но при этом на губах оставлять приятные ощущения увлажнения.

Второй момент не менее важен, чем первый, но связан больше с физическими ощущениями. Конечно, все мы понимаем, что в косметическом магазине не удастся попробовать понравившийся бальзам. Такой тест можно выполнить после шопинга. Как же понять, правильный ли выбор вы сделали? Во-первых, само средство должно иметь приятный аромат или вообще быть без запаха. Во-вторых, важно замечать приятные ощущения, которые вы испытываете при нанесении. К примеру, некоторые бальзамы для губ имеют удивительное свойство – покалывание после нанесения. В-третьих, результат после использования чаще всего ощущается через 10-20 минут. При правильном выборе вы увидите бархатные, гладкие и мягкие губы. Если все эти три фактора полностью совпали, будьте уверены, что вы подобрали хороший бальзам, который вполне совпадает с вашими требованиями к данному продукту.

После обсуждения общих вопросов, стоит перейти к перечислению конкретных ингредиентов, каждый из которых обладает определенным свойством, а в системе они образуют для наших губ отличное защитное и увлажняющее средство.
Масло виноградных косточек. Этот компонент используется во многих косметических средствах. Бальзам для губ не стал исключением. Во-первых, такое масло отлично отшелушивает кожу губ от ороговевших клеток. Во-вторых, именно этот ингредиент подходит девушкам, которые еще только задумываются о старении, ведь он поможет немного замедлить этот процесс.
Напротив, идеальный бальзам должен сочетать в себе разнообразные ингредиенты с совершенно различными полезными свойствами. Именно эти сочетания делают бальзамы эффективными в любых случаях жизни: и на работе, и дома, и перед сном.

Естественно, как почти и в любой ситуации, касающейся секретов красоты, у наших предков тоже имелись народные рецепты по сохранению красоты кожи губ. Во-первых, это мед, который обладает большим количеством полезных свойств, а самое главное - отлично увлажняет и отшелушивает, поэтому его можно использовать вместо скраба для губ. Во-вторых, бальзамы увлажняют губы, придавая им здоровый блеск.
Соблюдая приведенные выше советы и рекомендации, вы обретете идеальные мягкие губы.Самое главное правило при подборе бальзама для губ – это, прежде всего, ощущения, которые вы испытываете при нанесении. Правильный выбор бальзама обеспечит красивые и ухоженные губы.

Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

Мехенди – где делать?
Только у профессионального мастера. Конечно мехенди – это не татуировка, никаких игл, анестезии, крови. В этом плане процедура совершенно безопасная (если конечно вы не жуткий аллергик!). Но если человек не умеет рисовать, не имеет хороших инструментов для нанесения, качественной хны, богатого опыта в мехенди – вы будете неприятно шокированы результатами. А он, между нами девочками, не смоется минимум неделю. Поэтому предварительно убедитесь, что человек, позиционирующий себя мастером, действительно художник. Посмотрите его работы (удостоверьтесь, что работы именно его, а не скачанные в интернете), проконсультируйтесь по технологии нанесения. В общем, проверьте, что перед вами не дилетант, случайно прикупивший пачку хны.

Как и чем делать?
Только профессиональной хной. Хна для окраски волос здесь никак не подойдет, для рисования на теле нужна специальная. Она выпускается в виде порошка (тогда мастер сам разводит смесь, превращая её в красящую пасту), в конусах и тюбиках. Считается, что хна имеет коричневый цвет при нанесении и оранжевый после высыхания. В течение нескольких дней цвет "проявляется" в более насыщенный и становится коричневым. Скажу правду: НЕ ВСЕГДА! Очень многое зависит от самой хны (она может так и остаться морковного цвета), от типа и цвета вашей кожи и … от времени года. Тепло и солнечно – яркий и тёмный рисунок. Холодно и пасмурно – что получится, то получится.

Где рисовать?
Да, собственно везде! Только надо учитывать, что хна наносится на кожу. А старые чешуйки кожи постоянно отшелушиваются, обновляя верхний слой эпидермиса. А значит, чем быстрее они отшелушиваются – тем быстрее бледнеет рисунок. Там, где кожа соприкасается с одеждой, бельем, сумкой, украшениями, рисунок будет интенсивно вытираться. Поэтому рисовать надо в местах наименьшего трения.

Как сохранить рисунок?
Ясно, что всё, что приводит к отшелушиванию кожи, является врагом мехенди. Но! Если это морская вода – перед плаванием нанесите на мехенди масло для загара, перед душем – детское масло для тела. И не трите рисунок мочалкой.

1. Витамин С. Средний киви содержит 92,7 мг аскорбиновой кислоты. Как известно, витамин С – сильный антиоксидант, препятствует развитию утомляемости, повышает иммунитет, стимулирует образование коллагена, снижает риск развития воспалений и кровоизлияний.

2. Витамин В в содружестве с витамином С способны усиливать действие друг друга. Витамины группы В (по большей части В1 и В2) способствуют нормальному функционированию нервной системы, влияют на обменные процессы.

3. Фолиевая кислота, содержащаяся в киви, является профилактикой анемии и поражения слизистых оболочек. И конечно, фолиевая кислота необходима на этапе подготовки и во время беременности.

4. Калий, способствующий работе сердечно-сосудистой системы, содержится в киви в количестве 3 г, а суточная норма для здорового человека колеблется в переделах 3–4 г. Благодаря восполнению потребности в этом микроэлементе, употребление киви предотвращает гипертонию, отеки, сонливость и мышечную слабость.

5. Магний, содержащийся в 100 г киви – это 50% суточной потребности в этом микроэлементе. Если у человека возникают судороги, нервные тики, спазмические боли и он остро реагирует на изменения погоды, включение в рацион киви ему просто необходимо. Доказано также, что магний замедляет процессы старения.

Для нормального типа кожи соответствует большинство подтверждений следующих утверждений:


1. Ваша кожа не блестит, ее отличает ровный цвет и матовость.
2. Вы можете умываться мылом и не испытываете при этом чувство сухости и стянутости кожи.
3. У Вас практически не бывает прыщей и угревой сыпи.
4. Не бывает сухости и шелушения кожи.
5. Кожа ровная и красивая, цвет здоровый.


Если Вы везде сказали «Да» - то Ваша кожа относится к нормальному типу кожи, который практически не подвержен воздействиям окружающей среды, аллергическим реакциям и высыпаниям, жирному блеску и воспалениям, ранним морщинам.


Сухой коже соответствуют утверждения:


1. Практически не бывает угревой сыпи и прыщей.
2. Умывание с мылом доставляет ощущение стянутости и сухости.
3. Ветер и мороз вызывают сильное шелушение.
4. При использовании новых средств по уходу не редко проявляются раздражения.
5. Часто проявляется пищевая аллергия.


При сухой коже часто появляются раздражения на ветер и мороз, косметические средства, провоцирующую пищу (цитрусовые, шоколад, кофе), кожа очень чувствительная и нуждается в увлажнении и бережном уходе.

Для жирной кожи соответствуют утверждения:


1. С юности подвержены угрям и прыщам.
2. Постоянно расширены поры и есть комедоны.
3. Кожа имеет сильный жирный блеск.
4. Кожа часто воспаляется и покрывается красными пятнами.
5. После умывания с мылом, кожа начинает сильно блестеть.


Обладатели жирной кожи нередко сталкиваются с закупоркой пор, воспалениями и угревой сыпью, образованием комедонов, угревая сыпь нередко приводит к рубцам – но с возрастом выработка жирового секрета снижается, и кожа этого типа не так остро реагирует на возрастные изменения.


Смешанной коже соответствуют утверждения:


1. Жирность кожи в зоне Т, на висках и скулах имеет разную выраженность.
2. Кожа на висках, скулах и щеках сухая и склонна к шелушению.
3. Кожа шеи слишком сухая и постоянно нуждается в увлажнении.
4. В Т-зоне кожа очень жирная, есть угри и комедоны.
5. Т-зона имеет выраженный жирный блеск.

Если ваш поезд ушел, вы всегда можете долететь самолетом.

1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка меда
2 чайные ложки сахара
Смешиваем, минуты 2 аккуратно трем.
Итог: мягкие, нежные губы.

На свете есть люди, которых ты просто любишь. Просто так. Не за что-то. Тебе хорошо от одной мысли, что они существуют. Они могут быть очень далеко, в других городах, даже в других странах, но ты знаешь, что они тоже тебя любят. Просто так.